27 Nisan 2016 Çarşamba

MİNİK BAHÇELER,TERARYUM SANATI

Teraryum,  kavanoz fanus yada akvaryum gibi kapalı bir alan içinde bir bitkinin barındırılması olayı,kelime anlamı ise toprak akvaryum anlamına geliyor.Bitki yetiştirmek için illa ki bahçe yada saksı olmasını gerektirmeyen bir uygulama aslında görüntü olarak çok güzel ve birçok alanda görsel olarak değerlendirebileceğiniz bir obje olarak da kullanabiliyorsunuz.İşte en güzel örnekleri;












26 Nisan 2016 Salı

SUDA PEDAL ÇEVİR!!! FORMDA KAL

Agua Cycling,suyun içinde bisiklet çevirerek yapılan son günlerde moda olan bir egzersiz programı diyebiliriz.Bisiklet suyun dibine sabitleştirilerek özel olarak tasarlanmakta,isterseniz tek başına isterseniz bir grupla gerçekleştirebileceğiniz bir aktivite olarak sunuluyor.Spor merkezleri,tatil köyleri ve oteller şu anda bu hizmeti sunuyor.Suda egzersiz yaparken suyun gittikçe artan basıncı bacaklara masaj yapıyor.Selülitlerde azalma ödem atma incelme olumlu etkileri.Herhangi bir sağlık sorununuz yoksa kolayca uygulayabileceğiniz bir program öncesinde mutlaka doktorunuza danışmanızı öneririm.



22 Nisan 2016 Cuma

ORKİDE BAKIMI NASIL OLUR?


Orkide birbirinden güzel renkleriyle en güzel çiçeklerden birisidir.Fiyat olarak da hemen hemen pahalı çiçekler arasına girer.Uzun ömürlü ve dayanıklı bir çiçek olarak bilinir.20 binden fazla türü mevcuttur.Peki orkide bakımı nasıl olmalıdır;
Orkide bakımında oda sıcaklığı çok önemlidir,bu cinsine göre değişse de gündüz ortalama 20-25 derece gece 16-17 derece sıcaklığa ihtiyaç duyar.
Aydınlık ve bol ışık alan ortamlar orkide için iyidir..Işığın direkt olarak çiçeğe değil de üzerine yansıması daha uygundur.
Orkide sulama konusunda da dikkat edilmesi gereken çiçeklerdendir.Musluk suyu yerine doğal kaynak suyu yağmur suyu tercih edilebilir.Bitkinin toprağı her zaman nemli olmalıdır.Sulamayı sabah saatlerinde yapmanız gün ışığıyla birlikte bitkiye iyi gelecektir.
İki üç yıl arayla saksının ve toprağının değişmesi de bitkiyi yenileyecektir.Saksı değişimini çiçeksiz bir dönemde gerçekleştirebilirsiniz.








20 Nisan 2016 Çarşamba

MEYVELİ NAİL ART:YAZ ÇILGINLIĞI...




 






MUTFAKTAKİ 6 PRATİK BİLGİ...HAYATI KOLAYLAŞTIRIN


1.Yanmış tenceredeki yanığı çıkarmak için saatlerce kazımak yerine karbonat dökün ve üzerine sirke ekleyin beş on dakika bekletmek yeterli sonrasında tencerenizi zorlanmadan yıkayabilirsiniz.
2.Banyo aynasındaki buharlaşmayı önlemek için sirkeli bir bezle aynayı silin ardından bir beze birkaç damla gliserin dökün bu bezle tekrar silin aynadaki buharlaşmayı önlemiş olacaksınız ara ara tekrarlayabilirsiniz.
3.Buzdolabındaki kokuyu gidermek için birkaç çay kaşığı vanilya üzerine limon damlatıp dolapta beklemeye bırakın dolaptaki kötü kokuları önleyecektir.
4.Karnabahar ve lahana haşlarken kokmaması için pişerken içine yarım bardak süt ekleyin kokmamasını sağlayacaktır.
5.Mikrodalga da ısıtmak istediğiniz şeyin yanına bir bardak su koyup ısıtırsanız kuru olmasını engellersiniz.
6.Unun içine defne yaprağı koyarak unun böceklenmesini engellemiş olursunuz.

16 Nisan 2016 Cumartesi

DİKKAT!!! MASKARANIZ SİZİ ELE GEÇİRMESİN

Biz bayanların vazgeçilmezi kusursuz bir makyajın olmazsa olmazıdır maskara yani rimel.Makyaj malzemeleri arasında kişinin kullanımına bağlı olarak bazen en fazla bazen en az süre dayanan ürünlerden biridir.Kuruduğu andan itibaren inatla kullanmaya devam edenlerdenseniz maskaranız sizi ele geçirmiş demektir.Maskarayı her açıp kapattığımızda içine giren hava içerisindeki bileşiklerin,renk pigmentlerinin bozulmasına kurumasına neden olur.Dolayısıyla en  çabuk bozulan makyaj malzemelerinin başında gelir. Bir maskara kapağı açıldıktan sonra en fazla altı ay kullanılabilir kurumaya başladığı an ürünü kullanmamaya gayret gösterin ortaya göz sağlığınızı etkileyen sonuçlar çıkarabilir.






15 Nisan 2016 Cuma

GEBELİKTE 35.HAFTA EN GÜZEL BEKLEYİŞ


Bugün 35. haftamızı doldurduk.Günler geçiyor ben heyecanlı,ben merakta ve  ben dayanamıyorum artık.Bebeğimi kucağıma almak için sabırsızlanıyorum.Ne güzel bir duyguymuş annelik annemi şimdi daha iyi anlıyorum.Bazı zorluklar yaşıyorum tabii hele de son haftalar çok zor ama bir o kadar kıymetli.Peki bu dönemde en çok yaşanan sıkıntılar neler bunlardan bahsetmek istiyorum.

Bu dönemde beni ve bütün anneleri en çok yoran muhtemelen sık idrara çıkmadır.Bebeğimiz büyüdüğü için idrar kesesine daha çok baskı yapıyor.
Mide yanması ve hazımsızlık da yine bu dönemde yaşanan sıkıntılar arasında.Bebeğimiz büyüdükçe midemizi yukarı itmesinden mide yanması doğuma kadar devam edecektir.
Baş ağrısı ilk üç ay ve son aylarda görülen bir durum.Başka rahatsızlıklara da bağlı olarak yaşanabilir.Bunun dışında gün içerisinde temiz hava bol oksijen almak iyi gelecektir.
Varis damarlarında ağrı ve bacaklarda kaşıntı da yaşanan sıkıntılar arasında yer alıyor.
Diş etlerinde inanılmaz bir hassasiyet yaşanmakta bir şeyler yerken bile kanamalar yaşayabilirsiniz.
Unutkanlık şaşırdığım olaylardan birisi.Hafızama güvendiğim çok dikkatli olduğum için kendimle övündüğüm ben bile her şeyi unutur hale geldim.
Peki bunlar bizi yıldırır mı?HAYIR.Bu güzel bekleyiş her  şeye değer sonunda gelecek olan en güzel varlık için BEBEĞİM için.

KALP DOSTU BESİNLER


Kalbi koruyan ve onu besleyen besinler;
Omega 3 kötü kolesterolü düşürürken iyi kolesterolü yükseltir.Balıkta bulunur tüketirken en önemlisi pişirme yöntemidir.Kızartma yerine ızgara,haşlama tercih edilebilir.
Kuru yemişler antioksidan özelliği mevcuttur.Her gün iki üç tane tam ceviz birkaç tane badem tüketilmesi kalp sağlığı için faydalı olacaktır.
Yulafın içinde bulunan posa çeşidi vücut için önemlidir.Tadı pek sevilmeyen yulafı yoğurtla tüketilebilir yada içine bir meyve ekleyerek şekerlendirebilirsiniz.Kahvaltı yada ara öğünde tüketebilirsiniz.
Yeşil çayın içinde vücut için faydalı bileşikler vardır.Tansiyon yada böbrek hastası olanlar önce doktora danışmalıdır.Bunun dışında günde birkaç fincan tüketmek faydalı olacaktır.
Zeytin yağı enfeksiyonlardan koruyucu bir etkisi vardır.Kalp sağlığı açısından diğer yağlara tercihen tüketilmesi gerekir.
Domates antioksidan özelliğiyle kalp sağlığı açısından koruyucu etkiye sahiptir.
Bakliyat hem bitkisel protein hemde posa kaynağı açısından zengindir.Salatalarda kullanabilirsiniz,yemeğini yapabilirsiniz.
Elma içinde pektin lifleri sayesinde kolesterolü düşürücü etkisi vardır.Kalp açısından yararlıdır her gün bir elma tüketebilirsiniz.

14 Nisan 2016 Perşembe

MEVSİM TRENÇKOT MEVSİMİ

Havalar bir sıcak bir soğuk derken ne giyeceğimizi şaşırdık.Gün içerisinde hava sıcakken soğumaya başladığı anda kurtarıcımız trençkotlar oldu. 2016' nın en yeni model ve renkleriyle sizin için seçtiklerim...